TRUCOS PARA ESTAR SIEMPRE GUAPA

1-LIMPIAR EL ROSTRO  CADA NOCHEimages (5)

Aunque  no te hallas maquillado,la piel se ensucia con la contaminación y las secreciones  de

esta misma, taponando los poros.

Hay que limpiarla antes de acostarse junto con el tónico y  dejarla fresca para que descanse y regenere por la noche.

2-SE RESPETUOSA CON TU PIEL

Hay gestos muy habituales que enrealidad dañan la piel y ocaxionan manchas y cicatrices.

No se debe extraer las espinillas y los pelos enquistados con las uñas,nifrotar el peeling con fuerza,rascar los granitos…

3-APLICAR  PROTECTOR

El fotoprotector es la mejor crema antiarrugas  ya que previene el envejecimiento de la piel.

Se debe de usar a diario,incluso si esta nublado y si estas dentro de un edificio ya que los rayos u.v.a.  atraviesan los cristales.

Como mínimo debe de tener factor 30 de protección y con vitamina E,para frenar los radicales libres.

4-EMPEZAR A USAR RETINOL

La vitamina A o retinol rrellena las arrugas,reafirma,reduce los poros,aclara las manchas y mejora la textura y luminosidad de la piel.

Procurar  comprar tubos que no le penetre la luz,opacos y con dosificador,ya que se destruyen en contacto con el aire y la luz.

5-CEJAS

Las cejas dan personalidad y armonía al rostro,no las lleves descuidadas.

Además de teñir las canas,depila con  moderación los pelitos uno a uno siguiendo el  trazado

natural de la ceja.

Peinalas hacia arriba y corta las puntas del pelo que sobresalgan.

Por las mañanas rellenar los huecos con el lápiz para cejas y aplicar el gel fijador para mantener la forma todo el día.

6-CUELLO Y ESCOTEcremas-bis

Son los grandes olvidados,pero necesitan los mismos cuidados que el rostro para tener un aspecto firme y sin arrugas.

Cuando te apliques las cremas continua más alla de la barbilla

 

7-DUCHA DE AGUA TIBIA

Haz duchas cortas(de 2 a 5 minutos de duración)y con agua templada.

El agua caliente no combiene a la pielpues dilata a los capilares(facilita la aparicion de cuperosis y varices),produciendo también eccemas y picores.

Aplicar después de la ducha una crema corporal para proporcionar los lípidos que se han

perdido tras la ducha.

8-PEDICURA  SEMANAL images (11)

Los pies requieren atención todo el año,no solo en verano.

Una vez a la semana y tras la ducha,cortar las uñas,retirar las cutículas y exfoliar  la planta con una lima.

Hidratarlos cada noche con una crema específica para pies(glicerina) 

 

9-LAVAR LAS BROCHAS

Cada  7/15 dias   lavarlas,así alejaras las bacterias .images

Usar un poco de champú  y enjuagar con agua tíbia.Dejarlos secar  24 horas boca abajo para que no se estropeen.

 

 

10-CUIDADO CAPILAR

El cabello bonito nace en  un cuero cabelludo sano.

Los aceites y serum lo mantienen hidratarlos,sin tirantes y picores.

Hazte un masaje  una vez al mes,para estimular la circulación y favorecer los productos.

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