TRUCOS PARA ESTAR RADIANTE

1.  LIMPIEZA SUAVE

Se debe de limpiar el cutis mañana y noche ,todos los dias ,esto debemos incluirlo en nuestra rutina diaria.

El agua miscelar no cecesita aclarada y sirve para el contorno de ojos.Si  os lavais con ella antes de maquillarse ,esta aporta hidratación e ilummina el rostro.

Los cosmeticos luciran más .

Si utilizas maquillaje resistente al agua habra que desamquillase con un producto específico.

 

2. LABIOS DE LARGA DURACIÓN

Hidratar antes de acostarse con un producto específico o con un poco de miel.

Por la mañana retirar el producto y pintarlos;dar una primera capa ,retirarla y volver a pintar.

Las barras mates duran más que  el gloss.

3.PROTECCION SOLAR

Hay que usar a diario fotoprotectores con  un 15 como mínimo.hay cremas, bases de maquillaje y barras de labios   que lo contienen.

Las gafas de sol tambien son importantes,puedes cuidan de nuestros ojos,tambien evitan que arruguemos el entrecejo  ya que este gesto proporciona  la acentuación de arrugas y patas de gallo.

4.CREMAS

Se pueden enriquecer nuestras cremas antiedad con argan o rosa mosqueta,agregando aceite esencial a la crema.

5.DAR LUMINOSIDAD

A partir de los 35 la luz del rostro empieza a disminuir .

Si la notas apagada o cansada utilizar el iluminador .

Se aplica en poca cantidad y a toquesitos en el centro de la frente,barbilla, y pómulos.Aplicar despues del maquillaje.

Con el pelo tambien puedes aplicar luz al rostro,haciendote unos reflejos en un tono más claro que el tuyo cerca de la cara.

6.APLICA  BIEN LAS CREMAS

En la frente desde el centro hacia afuera y terminar en las sienes.

En las mejillas en circulos y ascendente desde la barbilla a los pomulos

En los ojos en círculos  de dentro a fuera

7. MIRADA ABIERTA

Un contorno de ojos es básico  para disumular las bolsas y ojeras

Si rizas las pestñas abriras tus ojos y disimularas los párpados caidos,tambiém se agranda tu mirada con iluminador en la parte inferior del arco de la ceja

Aplicar las sombras en tonos claros que rejuvenecen

Las cejas se deben  depilar un poco más en el arco superior de la ceja,por el lado más cercano al ojo.

8.COLOR Y FORMA

Colocar el rubor  en toques circulares.

9. GIMNASIA FACIAL

Para suavizar las arrugas de la frente:

-levantar la cejas ,mantenerlas arriba 5″ y relaja 2″

Para rebajar bolsas y patas de gallo:

– mantener los ojos fuerte cerrados unos segundos

Para definir el oválo:

-apretar los dientes,notando la mandibula tensa.

 

 

BRAZOS MOLDEADOS

Con el paso del tiempo  los brazos pierden tono y la piel se ve menos bonita y joven.Trambién influye la perdida de peso brusca ya que perjudica la elesticidad y el tono muscular de nuestros brazos.

La pate mas afectada suele ser la parte interna (triceps).

Para evitar el descolgamiento  de la piel hay que usar una crema reafirmante a la vez que realizar ejercicios para reforzar la musculatura.

CUIDADOS

Nos debemos de hidrtatar la piel a diario ,por eso despues de la ducha o el baño aplicar una  crema hidratante.

Otra cosa que se deberia hacer es la exfoliación regular a la piel.

Para la parte interna del brazo y evitar la flacides ,aparte de nutrir e hidratar hay que reafirmar para aportar tonicidad y firmeza.

EJERCICIOS

Lo mejor para que los brazos esten bien definidos y cojan tonicidad es el ejercicio diario ya puede ser con pesas,pelota,con una botella…..

Ejercicios:

1.DE PIEimages (1)

.Inclinarse ligeramente hacia adelante,avanzando la pierna  izquierda y apoyando la mano  izquierda sobre el muslo.

Con el brazo derecho,coger  una pesa y pégar a la cadera.Doblar por el codo varias veces.

Ir cambiando de lado.

2.POR DETRAS DE LA ESPALDA

.Sujetar una toalla_un extremo con la mano izquierda,a la altura de los gluteos y el otro con la derecha  por detras del hombro derecho

Estirar  al máximo el brazo derecho y despues vuelve a aflojar la tención.

los movimientos deben de ser continuos y rítmicos.

Volver hacerlo al contrario.

.Sujetar la toalla por los extremo y enroscarla con  los codos haia arriba,como si se fuera a escurrir.

Desenroscarla y empezar de nuevo.

Repetir  4 veces mas

GIMNASIA PARA CONTORNO DE OJOS

descarga1.Colocar los pulgares bajo los ojos y los índices debajo de las cejas,en el centro del párpado(formando una  especie de gafas con los dedos).

Tensar hacia abajo y hacia arriba respectivamente como si quisieras abrir más tus ojos con tus manos.Manten la tención y despues párpadea de 10 a 20 veces.

 

2.partiendo de la posición anterior de los dedos,tambien tensando hacia arriba y hacia abajo,cierra los ojos y mantenlos apretados durante 6 segundos.

Se trabajan músculos distintos a los de antes.

CEJAS

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Acabar  con los remolinos de las cejas rebeldes es mas o menos facil.

Aplicar un poco de laca en un cepillo para cejas,peinarlas en direccion contraria y despues hacia su línea natural.!!! NO SE MOVERAN!!!!

Ademas cuando se  depilen ,habra que mantener su ancho propio

Para que no pierdan su forma original  hay que depilar los  pelillos de la zona inferior de la ceja,nunca la superior.

MASCARA DE PESTAÑAS

 

 

.Cuando los párpados son muy grasos es difícil que el rimel  permanesca intacto.Para que no se corra  no se debe de usar ni base ni corrector,aplicar la primera capa de máscara y esperar unos 30 segundos para que se seque bien poner una capa de  de polvo compacto en las pestañas con un cepillo y aplicar la segunda capaimages (4)

UÑAS PERFECTAS

Si quieres obtener buenos resultados sigue estos pasos:

-Limpieza profunda:Antes de aplicar color eliminar por completo los restos de esmalte o de suciedad de las uñas.de esta forma el esmalte se adhiere mejor a la uña.

Sumergirlas en un recipiente con agua tibia y jabón neutro y cepillar  con suavidad.

-Si tienes demasiada cuticula aplicar crema hidratante  para ablandarla y retira hacia atras

-Se llevan las uñas naturales y no muy largas ,pero es aconsejable redondear los contornos con  una lima  siempre en la misma dirección para no romperla.

-No aplicar el color directamente,aplicar una base antes del esmalte,su función es de proteger a la uña y no se colorea .

-Cuando la base se haya secado aplicar  dos capas de esmalte dejando los secar.

-Aplicar un “top coat”  que acelera el secado de la uña y le da brillo y protege el esmalte alargando su duración

 

Los colores que se llevan:

Tonos  amarrillos,limas,naranjas,verde esmeralda,azul turquesa que le dan un aire alegre y muy actual

Los clasicos como el rojo fresa y el rosa fucsia estan de actualidad,son perfectos para una manicura alegre pero sin estridencias.

Los tonos pastel son otra alternativa .Son tonos  dulces y empolvados que dan un atractivo aire romanticoimages (3)