PIERNAS BONITAS

 

 

 

Lo que debes hacer es alternar agua tibia con agua fría y acabando esta ultima y desde los tobillos hasta la cintura.

Después aplicar una crema base de castaño de indias,vid roja orusco realizando un masaje desde abajo hacia arriba para estimular la circulación.

Por  ultimo estirarte 10 minutos con las piernas elevadas

 

 

 

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