LOS BENEFICIOS DEL MAR

 

 

TALOSOTERAPIA

          Engloba todas las actividades terapeuticas que el agua del mar y sus componentes tienen.Se usan en forma de baños en playas y spas para tratar reumatismos,alteraciones del aparato locomotor,estados de ansiedad,enfermedades dermatológicas,procesos de las vías respiratorias…..

          Los beneficios que las algas y el agua del mar ejercen sobre la salud se refuerzan con el descanso y el clima de los lugares donde se realizan,como playas y spas.

PELOIDES TERMALES

            Son agentes terapéuticos y dermocosméticos formados por la mezcla de agua agua con material orgánico e inorgánico en disolución y  suspensión resultantes de procesos de la naturaleza.

             El componente líquido es siempre agua y el sólido está formado por una fracción orgnica.

             Se utilizan para para las afecciones reumáticas y del aparato locomotor.

Usos y beneficios:

     EMPLASTOS Y ENVOLTURAS :    Los peloides se emplean  en tratamientos localizados (espalda,abdomen,brazos,piernas…) aplicándolos previamente preparados a una temperatura entre los 38º/ 40º C y con una capa de grosor de entre unos 5 cm.

     BAÑOS DE PELOIDES:   Se realiza e bañeras con los peloides previamente homegenizados y termalizados con agua de mar o de balneario.la temperatura suele adaptarse al nivel de resistencia del paciente,entre 38º/45º C y el tiempo de duración puede llegar hasta los 30 minutos.Pueden ser baños totales o parciales.

ALGOTERAPIA

            Desde hace tiempo se usaban como alimento por su valor nutritivo y medicinal.y recientemente en cosmética por ser reparadoras.

Contienen yodo,sales minerales,auxinas y fitohormaonas,usadas en tratamientos anti-envejecimiento.,favorecen la regeneración celular,tonifican ,suavizan,y desintoxican la piel.

TRATAMIENTOS

     Baños de algas  :  Añadiendo algas al agua del baño,mejora la circulación periférica y la hidratación de la piel.

     Envolturas de algas :   Desintoxican y aumentan la sudoración de la piel,por tanto eliminan toxinas.mejoran  la celulitis .

     Masajes y exfoliaciones :  mejoran la circulación linfática y venosa periférica

LOS CUIDADOS DE LOS PIES

Los pies soportan todo el peso del cuerpo ya que coordinan los movimientos y el equilibrio  de este.

Al estar alejados del corazón la llegada de la sangre es más lenta.

De ellos depende  la salud de nuestras piernas y columna.

  Consejos Generales

.Para descongestionar los pies del cansancio diario : baños cada noche con agua tibia  con un puñado de sales de baño o sal común  y descansar unos minutos con los  pies en alto.

.Sumergirlos alternativamente en agua caliente y fría.

.Un masaje con una hidratante después del baño  de pies es calmante y drenante.

.Siempre  que sea posible procurar caminar descalzos.

.Andar de puntillas.

.Mover los dedos,intentar coger objetos  con ellos.

.Hacer rotaciones con los tobillos.

.Mantenerlo unos minutos en alto  durante el dia.

.Una vez a la semana aplicar  tras el baño una crema suavizante o aceite corporal o de oliva,colocarse unos calcetines de algodón y dormir con ellos.

.Para descansar los pies introducirlos en una infusión de menta sin filtrar  5 minutos.

.Para mantenerlos en forma sumergirlos de vez en cuando en una infusión de té y manzanilla.

 Pies doloridos

.Meter los pies en un recipiente con agua y un puñado de hojas de árnica.dejar  15-20 minutos. Después dar un masaje don aceite de oliva.

.Mantener los pies durante unos minutos en una infusión de romero.

Para eliminar las células muertas

.Poner los pies en remojo e agua tibia y unas gotas de esencia de naranjo.frotar luego con piedra pómez,secar bien y aplicar una crema hidratante rica en germen de trigo.

.Preparar una pasta con almendras molidas,harina de avena y piel de naranja,amasajear con ella los pies ,aclarar y secar.

Para reducir las durezas  y grietas

.Frotar diariamente las zonas endurecidas con esencia de manzanilla.

.Frotarse los pies diariamente con piedra pómez

 Para relajar los pies

.Hacer rodar una pelota de tenis  con ellos,poco a poco se ira notando una sensación que conducira una beneficiosa relajación interior

  Para aliviar

.Para los pies hinchados introducirlos en agua con un poco de melisa. También se puede  usar arcilla verde,en polvo  o pasta.

.Si se tienen las plantas de los pies y talones muy resecos ,frotarlos con vaselina antes de acostarse  y  colocarse unos  calcetines de algodón para dormir.

.Un masaje con una crema hidratante después del baño de pies es calmante y drenante

.Andar con los pies desnudos por la arena,agua o césped  descansa las articulaciones

.Para mantener los huesos sanos es necesaria la vitamina  D.  tomar baños de  lo es fuente de vitaminas.

 

  Pies  Hinchados

Las causa puede ser el excesivo calor y un calzado  cerrado

.Hacer un baño de pies cada noche con agua tibia

.Son muy recomendables los baños de agua fría y caliente pues su acción relaja ,deshincha y estimula la circulación sanguínea.

.Baños de agua y sal.

.Dar fricciones con alcohol alcanforado después del baño.

Pies Sudorosos

.Usar productos especiales contra la sudoración

.Secar bien los pies despues  de su lavado

.Usar calcetines de fibra natural

.Bañarse los pies con un a infusión de  lavanda y salvia.

 

EL COLOR DEL TINTE

 

Tintes-de-pelo-Cómo-elegir-el-color

Se recomienda que antes de elegir un color de pelo,además de tu tono de piel debes de fijarte en tus ojos;la frecuencia de ir a la peluquería también influye;si es cada mes el tinte, no hay tintes vetados pero si vas cada 3 meses evitar el color permanente,se verán muchas menos raíces.

Es mejor elegir tintes vegetales o baños de color,que se difuminan con los lavados,en cambio mechas y reflejos son ideales  si se pretenden visitar poco la peluquería.

El corte de pelo,textura y cuerpo también son importantes para elegir el color del pelo.

Al pelo corto le sienta mejor un color uniforme,sin mechas ni reflejos

Al pelo fino o pobre ya sea corto o largo  también un solo color que le aporta mayor grosor visual y si es muy voluminoso  y decides hacerte mechas,estas deben ser más anchas para que no pasen desapercibidas.

 

El color de ojos y piel son definitivos a la hora de escoger  la gama  mas adecuada:

.Ojos oscuros:Tintes de color castaño medio a negro

.Ojos claros :   Tintes rojizos,rubios y castaños

.Piel rosada :     Evitar los tonos rojizos

.Piel muy blanca :Los tintes demasiados claros  crean una imagen apagada y los muy oscuros tampoco les sientan demasiado bién

 

Lo ideal es aplicarse  dos tonos hacia arriba o hacia abajo del color propio pues si te pasa de oscuro te veras mayor y si te pasas de claro te apagaras.

Además los cambios hormonales también varían  el tono de la piel  y hay que ir probando con los cambios  ,el corte  de pelo en la madurez es fundamental ,suele sentar mejor el pelo más corto y desfilado,para no parecer una señora.

Otra opción es dejarse canas pero el proceso ha de ser gradual tu estilista debe de saber los pasos a seguir para conseguir un pelo blanco,primero hay que decolorar luego matizar el tono…….

En cualquier caso  habrá que cortar el pelo al máximo para lucir el estilo que quieras seguir.

A las canas les sientan mejor las medias melenas y cortes modernos.

Para que dure mas la coloración  usar champús ,acondicionadores y mascarillas para pelo teñido para no perder intensidad ,ademas de protegerlo del sol ,cloro………

Un consejo:  El mismo día que te tiñas aplicar una mascarilla hidratante y déjala que actúe en profundidad,así se evita que el pelo se reseque más de lo necesario.

 

JABON NEGRO CASERO

hammam

El jabón negro (o beldi) es un jabón cremosos típico del hammam, parte indispensable del importante ritual del baño islámico, que incluye exfoliación con guante de crin y limpieza con el jabón negro. Aunque su color no lo presagie precisamente, la piel sale limpia y completamente libre de impurezas gracias a las propiedades de este fantástico limpiador.

Recrear este exótico ritual en casa no puede ser más sencillo

 

4-D9F1DAA0-19829-480

Ingredientes:

-450 gramos de aceite de oliva

-90 gramos de aceite de coco

-60 gramos de aceite de ricino

-110 gramos de potasa

-250 gramos de agua

-150 gramos de hojas de eucalipto secas trituradas

-15 gramos de aceite esencial de eucalipto

Puedes encontrar todo en una tienda de alimentación natural bien surtida o en internet.

Pasos para preparar el jabón:

  1. Lo primero, disolver la potasa en agua. Recuerda que se trata de una sustancia cáustica y debes usar guantes y ventilar la habitación para no respirar los vapores. Deja enfriar a 45 grados en un tupper de vídrio.
  2. Calienta todos los aceites a 45 grados en una cazuela de acero inoxidable.
  3. Mezcla ambas fases y bate hasta lograr una consistencia tipo mayonesa. Es el momento de añadir las hojas secas y molerlas con todo.
  4. La mezcla está lista y debe reposar durante 3 semanas en las que se “cura”. Debe quedar cremoso, no sólido.

 

 

SENOS

images (1)Tratamientos en cabina

Aunque cada instituto de belleza tiene un método, los tratamientos para tonificar el busto suelen asociar la acción biológica de los productos a una acción estimuladora que se consigue mediante aparatos. Generalmente se empieza por un ligero peeling y se continua con una limpieza suave de la zona. Seguidamente se aplica una ducha filiforme o se realiza un masaje desde el ombligo hasta el cuello, incluyendo los hombros y la espalda, trabajando sobre todo el escote y la zona que rodea el pezón. Son en su mayoría movimientos rotativos y ascendentes, que van desde el cuello por la parte central, discurren alrededor del seno y finalizan un poco más arriba de la axila. Después del masaje, se pueden aplicar ventosas, corrientes interferenciales de alta frecuencia que ejerciten el músculo o rayos láser en barridos por toda la zona para aumentar la circulación y la actividad celular, mejorando y acentuando el efecto que pueden ejercer los diferentes productos.

Prevención

Ö Los masajes con un cepillo de crin activan la circulación y exfolian la piel, haciéndola receptiva a los tratamientos.

Ö Siempre hay que cuidar la piel del pecho y del escote, aunque sólo sea con cremas hidratantes, ya que es la única sujeción con la que se cuenta.

Ö No hay que utilizar perfumes ni colonias en la zona.

Ö La duchas de agua fría, de abajo a arriba y en sentido circular ayudan a mantener el seno firme y terso.

Ö Pasar unos cubitos de hielo alrededor de los senos resulta un estupendo tonificante.

Ö Aplicar crema hidratante después de la ducha o baño.

Ö No aplicar cremas ni otros productos en la aureola del pezón.

Ö Evitar los baños calientes ya que reblandecen los tejidos.

Ö Un sujetador de diseño cómodo y anatómico es imprescindible en aquellos deportes que provoquen bruscos vaivenes del pecho.

Ö No ir sin sujetador si no es del todo imprescindible.

Ö Los baños de mar afianzan los senos reforzando su musculatura.

Ö Tomar el sol en top less puede secar y envejecer con rapidez la fina piel que los recubre. Proteger los senos con crema de alta protección solar y después de ducharse hidratarlos abundantemente dejando que la crema se absorba por sí sola.

Ö Ir siempre con la espalda bien recta y respirar varias veces profundamente, antes de realizar los ejercicios gimnásticos.

Ö  Debemos efectuar cuidados intensivos en los senos entre los 30 y 50 años.

 

 

 

 

TALONES CON GRIETAS

PASOS

 

cracked-heels-picture (1)

 

1.BAÑO DE HIDRATACIÓN

Remojar tus pies todos los días en agua tibia con jabón suave. Se puede  agregar un producto calmante para pies que ayuda a acondicionar . Si prefieres usar elementos de la cocina, mezclar una taza de miel con un galón de agua y remojar de diez a quince minutos puede mejorar drásticamente la humectación de la piel.

La miel es también un antiséptico natural y es una cura segura para la piel agrietada o sangrante.

Ten cuidado de no usar una piedra pómez muy vigorosamente en tus pies con grietas, ya que puede empeorar la situación.

2. TALONES  SECOS

Si tus talones solo están secos, puedes usar una piedra pómez  para frotar suavemente la piel muerta y seca en los talones, plantas y dedos de los pies.  Es mejor usar la piedra pómez suavemente por unos días. Puedes mantener la suavidad usando la piedra un par de veces a la semana en la ducha. Si tus pies están tan secos que se han agrietado, omite este paso hasta que las grietas hayan sanado y cerrado.

3. Seca completamente tus pies

En segundo lugar necesitaras secar muy bien tus pies. Presta especial atención a la piel entre los dedos. Si esta área no es secada apropiadamente, puede crear un caldo de cultivo para las bacterias y causar una infección. Seca los pies y no frotes con mucha fuerza o podrías causar más daño.

4. Aplica un buen humectante para pies

Aplica una loción, crema o ungüento para pies. Existen varias lociones disponibles que ofrecen humectantes como la vitamina E, manteca de karité, aloe y más. Estos son a menudo útiles para pies secos pero no severamente resecos.

 

También hay remedios caseros disponibles que se dice tienen un efecto calmante. Por ejemplo, mezclar loción para bebe con hierbabuena y aceite de eucaliptos es un remedio conocido. Se dice que crea una súper loción, que calma, sana y huele fresca.

5. Opcionalmente: usa calcetines de algodón blanco

Este paso requiere que te pongas calcetines limpios de algodón blanco. El algodón ayuda a alejar la humedad mientras el material incoloro previene que los colorantes irriten la piel, tus pies se sentirán como después de haber tenido un buen tratamiento.