COMO COMBATIR LA CELULITIS

Cuidar la postura

Tiene  relación con los problemas de circulación

Siéntate  con las piernas paralelas,camina erguida,usa un buen calzado( con 3/4 cm de tacón) y duerme con las piernas algo elevadas

La respiración importa

Respira con el abdomen,usando los músculos del torax y el estomago

 

Los pensamientos negativos se acumulan en el organismo como  desechos e influyen en la celulitis.

Los auto masajes diarios con guante de crin sobre las zonas con celulitis son  muy efectivos para acabar con ella.

puedes dártelos mientras te duchas. Y cuando,después te apliques la crema de tratamiento,hazlo también empleando un masajeador.

 

 

EL CUIDADO DE TUS PIES

El calor,el cambio de calzado,piscinas y baños públicos suponen  un caldo de cultivo para hongos,pie de atleta,verrugas plantares.

El pie de atleta se produce por una infección por hongos que aparece en los dedos y provoca una piel enrojecida,seca y escamosa por sudoración excesiva y

humedad  en los pies por el calor,esto debe de ser tratado  por el médico .

Las verrugas se contagian en zonas calientes y húmedas como son las piscinas y las saunas,tambien suelen aparecer grietas o ampollas.Lo ideal  usar

chanclas en los baños públicos,no compartir toallas ,ni calzado y secarse bien los pies.

Otro problema  son las rozaduras y ampollas para evitarlas usar calzado cómodo,transpirable y flexible, el exceso de sudoración es otro problema de nuestros  pies  que puede provocar grietas interdigitales se suelen aconsejar productos reguladores de la transpiración,tambien llevarlos al aire junto con una elevada temperatura provocan sequeda de la piel,sobre todo en los talones provocando durezas  por la falta de hidratación ,se recomienda limar estas asperezas e hidratarlas.

Hay que aplicar protector solar tambien en  el dorso de los pies varias veces al día para evitar quemaduras solares y cancer de piel.

Las uñas han de cortarse rectas.

1288352545672