Jersey de cuello

El jersey alarga el cuello,lucira mejor con un collar

El pelo se puede llevar recogido,asi la cara se vera despejada y  tu imagen sera juvenil.

 Cuello ancho

Hazte una coleta alta,asi lucira cuello y  hombros.

Da u efecto sensual.

 Cuello redondo

Si quieres un  aspecto romántico,opta por una trenza lateral desordenada,con aire juvenil.

También  recoge la mitad del cabello  y colocar un broche de moño.

 Cuello V

Si quieres un aspecto clasico  puedes complementar el peinado amarrando una pañoleta alrededor de tu cabello y haciendo un moño en la parte superior de este.

 

 

COMO APLICAR LAS CREMAS

Hazlo con la piel casi seca,tras la ducha y empezando por los pies.

En las piernas realiza un masaje ligero y ascendente  para facilitar la circulación

Al llegar al abdomen,caderas y gluteos,realiza movimientos circulares en el mismo sentido que las agujas del reloj.

En los brazos empieza por las manos y sigue  hacia los hombros.

LA ESPALDA

 

 

 

         Para lucir una espalda bella, hay que cuidarla y observarla estando atentas a cualquier alteración.

        La espalda suele ser grasa por naturaleza y los problemas de acné son muy normales, sobre todo, en personas jóvenes.

        En la espalda, encuentran el lugar idóneo de  permanencia, ciertos microbios que producen molestias, picores y la afean.

        Hay que acostumbrarse a cuidar la espalda diariamente, utilizando en la ducha un cepillo largo de cerdas suaves y no olvidar de aplicar la crema o leche nutritiva para el cuerpo.

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   Puntos negros

            Primera semana:

Ö La limpieza corporal debe ser exhaustiva.

Ö Usar un jabón astringente.

Ö Baño o ducha diaria frotando enérgicamente con un guante o banda de crin La piel de la espalda enrojecerá, pero es la única forma  de que estos pequeñísimos microbios  desaparezcan.

Ö Después de una ducha caliente con el correspondiente enjabonado y fricción, tomar la última ducha con agua fría.

Ö Friccionar con energía con una colonia de 90 grados o con alcohol de romero.

         Segunda semana: 

Después de la colonia o alcohol, utilizar una crema astringente para cutis.

        Tercera semana:

Sustituir la crema astringente por una hidratante de cuerpo.

Ö Mascarilla purificante:

Batir una clara de huevo a punto de nieve y mezclarla con zumo de limón, extender por la espalda manteniéndola hasta su secado. Retirarla con una ducha.

Ö El sol es el mejor remedio para destruir las impurezas de la piel

    Manchitas blancas

Las manchas blancas, que queden aparecer a cualquier edad, son hongos contagiosos que se pueden adquirir en piscinas, ríos o a partir de toallas que hayan sido utilizadas por personas infectadas. 

Solución:

Aplicar sobre cada mancha, durante 8 días, con un pincel fino, una solución preparada en farmacia de alcohol yodado.

    Granitos 

Frotar bien la zona, cuando se esté en la ducha, con una banda de crin. Pasar luego un algodón empapado en zumo de limón o una loción astringente. Hacer un peeling semanal.

   Caída de piel

Cuando se ha tomado demasiado sol sin los cuidados necesarios, se produce, en toda o una gran parte de la espalda, la caída de piel. Esto lleva a que ésta quede con diferentes tonalidades blancas y rosáceas que la afean considerablemente.

Cómo regenerar la piel:

Ö Usar jabones que contengan lanolina.

Ö Aplicar dos o tres veces al día crema regeneradora de cutis.

Ö Aplicar la crema sin extender para que la piel absorba la máxima cantidad.

Ö Si se tienen lunares, verrugas o pecas, lo mejor será acudir al dermatólogo.
   Dolores de espalda

Los dolores de espalda no son privativos de la edad, se presentan sin saber cómo y pueden ser debidos a una mala postura en el dormir, a un  trabajo en el que se tenga que estar en una misma posición durante horas, o a una mala forma postural.

Hay que tener en cuenta  que la postura es muy importante. Con una postura equilibrada el esqueleto funciona de una manera armónica y conveniente para la salud.

Es posible que algunos dolores de espalda provengan de los pies. El calzado conforma o estropea la columna y con ella la espalda. Un calzado con tacones demasiado altos o que nos apriete el pie favorece la aparición de dolores de espalda ya que nos obliga a tomar malas posturas.

                                                                  Consejos:

Ö Dormir con un colchón duro.

Ö A la menor molestia usar, debajo del colchón, una tabla de madera.

Ö Observar la espalda para ver si hay algún problema.  

Ö Cuidar a diario de ella utilizando en la ducha un cepillo largo de cerdas suaves.

Ö Aplicar después de la ducha crema o leche hidratante de cuerpo.

Ö Cuidar la forma de sentarse y andar.

Ö Caminar erguidas, con la cabeza alta y usar  zapatos de tacones medianos.

Ö Procurar que el asiento habitual no sea bajo, blando ni demasiado cómodo.

Ö No es recomendable ver la televisión desde la cama.

Ö No levantar pesos excesivos ni acarrear la cesta de la compra llena.

Ö Procurar fortalecer la musculatura de la cintura con una gimnasia adecuada.

Ö Es recomendable nadar y caminar mucho intentando mantener los hombros relajados, las nalgas apretadas y el estómago firme.

Ö Hacer regularmente ejercicios de gimnasia de espalda

Ejercicios:

Ö Tumbarse en el suelo, encoger las piernas y abrazar las rodillas acercándolas todo lo que se pueda al pecho. Permanecer en esta posición un rato. Luego, para descansar las piernas, ponerlas verticales, en equilibrio o apoyadas en la pared.

Ö Echarse de espaldas. Levantar poco a poco las piernas juntas hasta pasarlas por encima de la cabeza. Bajarlas de nuevo muy despacio.

Ö Arrodillarse con los muslos rectos, apoyar las manos en el suelo, arquear la espalda y luego hundirla, adelantar los brazos, arquear otra vez la espalda y mover los brazos hacia el lugar donde estaban.

Ö Sentarse. Encoger las piernas, estirar los brazos y coger las rodillas con las manos. Bascular.


Al menor dolor de espalda acudir al especialista para que indique el mejor remedio o los ejercicios más adecuados.

CUIDADOS NATURALES

 

 

1.HOMBROS SIN TENCIÓN

La rigidez en los hombros repercute en tu rostro,provocando arrugas.

Un buen masaje ayuda a evitarlasimages (24)

 

2.  Si has estado todo el día con el rostro maquillado puedes recuperar el esplendor de la piel al llegar a                           casa,lavan-dote la cara con una  infusión de manzanilla.

3.  MASCARRILLA CASERA

Después del paso 2 aplícate una mascarilla natural,a base  de miel,yogur y limón.

Te relajara y revitalizara la piel.

4.  MAQUILLAJE

Vaporiza  el rostro con agua termal.

Guárdalo en la nevera y conseguirás que los pigmentos se fijen.

 

LA PROTECCIÓN DE LOS HOMBROS

 

 

Los hombros son unas de las zonas más propensas a quemarse con el sol.images

Si te expones a el sin tomar las debidas protecciones quedaran desprotegidos y secos y con el tiempo se arrugaran prematuramente y perderá su tersura.Por eso desde las primeras exposiciones a el aplicar protector solar y habrá que cubrirlos con una camiseta.

Se broncearan con una camiseta si se cuidan bien.

 

CORTES DE PELO :CARA CUADRADA

Cortes de cabello para cara cuadrada

Las mujeres que poseen un rostro cuadrado tienen la ventaja de elegir tantos cortes de cabello como deseen. Generalmente todos son una buena opción, a pesar de ello, existen ciertos consejos que se deben seguir. Generalmente una cuadra cuadrada presenta mandíbulas fuertes y angulares, por eso antes de elegir un estilo en particular es importante tomar en cuenta ciertos tips.
Define tu estilo: realiza una pequeña conclusión del estilo que desee, ¿estás dispuesta a tomarte el tiempo suficiente cada mañana para arreglarlo o deseas un proceso más sencillo? Esto es importante porque a partir de aquí eliges dónde y cómo buscar tu corte.
Verifica que tu rostro sea cuadrado: una cara que es cuadrada en verdad, siempre mostrará una  mandíbula definida, la frente lucirá amplia, los pómulos  altos y la barbilla lucirá corta y angular. 

Bobs en ángulo
Bobs en ángulo

 

Este estilo muestra un corte en ángulo que desvela partes más largas delante que progresivamente se van acortando en tanto llegan hacia la parte posterior. Este corte ayuda a alargar la cara, por otro lado, no se recomienda un estilo bobo de una sola longitud, lo único que se logra es definir los pómulos.

 

 

Corte de cabello carré básico
Corte de cabello carré básicoEl carré básico ayuda a enfatizar la cara cuadrada, es importante añadir volumen y capas. El corte debe quedar en no menos 2.5 cm más largo que la barbilla, eso sí, este estilo sólo funciona si se cuenta con una mandíbula fuerte. Es importante añadir cortes suaves y una parte lateral reducida que ayuden a disminuir las líneas geométricas que se enmarcan en este tipo de rostro.

 

 

Cabello largo con ondas
Cabello largo con ondasEs recomendable que la longitud del mismo sobrepase los hombros.

 

 

Corte en capas a los hombros
Corte en capas a los hombros En el caso del rostro cuadrado se requiere que el corte se realice en varias capas para brindar movimiento y disminuir las líneas fuertes de la cara.

 

Flequillos que rocen los ojos
Flequillos que rozan los ojos

Es importante evitar flequillos demasiados decisivos, estos solo resaltan una mandíbula excesivamente cuadrada. Por otro lado, utilizar unos flequillos casuales.

Estos flequillos caen suavemente y su efecto causa que la mirada de los demás se dirija hacia los ojos.