PIEL SIEMPRE HIDRATADA

Para reducir los  efectos del viento ,frio calefacción que son los responsables de la deshidratación de la piel, hay que usar a diario productos hidratantes que ayudan a retenes el agua  en el interior.

Pues todo no sirve ,ademas de elegir la leche   y cremas adecuadas  hay que seguir unas pautas:

A LOS 20 

Hasta los 30 años basta con  con darle a la piel cuidados básicos.

Después de la ducha diaria,aplicar una loción hidratante  con la piel aun húmeda.

Consejo: sustituye los baños con agua caliente por duchas  rápidas con agua tibia y usa geles  suaves.El agua muy caliente y ciertos jabones eliminan  los aceites naturales  de la piel.

 

A LOS 30 

Con forme nos acercamos a los 40  el agua en nuestra piel disminuye porque no se fabrica ácido hialuronico ,colágeno y elastina,como antes.

Los lípidos no son suficientes,apareciendo fisuras que favorecen la evaporación del agua.Así la piel se vuelve tirante y con tendencia a pelarse.

Consejo: Evita dañar la capa protectora de la piel y usa hidratantes ricas en nutritivos.

Si la notas muy seca aplicar dos veces al día

 

  PIEL MADURA

Las pieles muy secas y castigadas requieren fórmulas más completas que ademas de hidratar las capas superficiales aporten ingredientes nutritivos que crean una capa aislante para que el agua no se evapore.

Las texturas mas adecuadas son las cremas  y mantecas y los aceites corporales

 Consejo:  Si usas aceites aplicar directamente sobre la piel o añade unas  gotas a la hidratación corporal.Se mezclan en la palma de la mano antes de aplicarlos con un masaje.Son ligeros y dejan la piel satinada

TRES FORMAS DE ALISAR TU CABELLO

Hace años para lograr una melena lisa había que sacrificar la salud del pelo,pero hoy en día existen tratamientos que ademas de  plancharlo lo fortalecen.

Alguna afortunadas lo tienen por naturaleza,pero a la mayoría les cuesta dominar un  pelo rizado o encrespado :

 

1-ALISADO TERMAL : Se consigue con preparados químicos o naturales

                 Como se hace :     -Se enjuaga el cabello con  un igualador Sigue leyendo

REMEDIO NATURAL: GOMINA PARA EL PELO

 

 

Si te has quedado sin gomina o gel para el pelo aquí tienes una pequeña solución de emergencia:

-Calienta en la palma de tu mano una cucharada de gelatina  para derretirla un                            poco,aplicarla sobre el cabello húmedo desde la mitad a las puntas.

-Si tienes rulos aprieta el pelo así le darás movimiento

 

 

 

 

COMO ARREGLAR UNA UÑA

Si  una uña  se parte hay que cortarla lo mas rápido posible y por igual.

Si se quiebra y no tienes tijeras a mano cubrirla con una tirita  para sujetar la uña para evitar que se siga rompiendo.

Si es el canto:

1- Limar la zona de la quebradura
2- Coger pegamento y un trozo de papel tisú o de servilleta para pegarlo sobre la rotura.
3- Cuando seque el pegamento y el papel, limar la zona.
4- Una vez limado, pintar del color que quieras.

 

 

 

CUIDA TU PELO DEL SOL

El cabello sufre estragos en verano gracias al sol,cloro,sal del mar,arena….

Aquí van unos consejos  para el pelo y su cuidado.

PREPARADO PARA SALIR

Hay que prepararlo antes de salir

1.  Utiliza un acondicionar profundo, ya que así combatirás el cabello seco.

2. Dar forma al cabello en los días de calor : olvidarse  del cabello liso porque con el calor será muy difícil de manipular.

Por último, para evitar que el cabello se ponga grasoso con el calor o que se ponga sin forma, utiliza un champo que de volulumen al cabello. images

LOS PRODUCTOS SIEMPRE A MANO

Mantén siempre un cepillo para el cabello en tu bolso, unos ganchillos, una crema para peinar y unas toallitas húmedas para cuidar el exceso de grasa que terminara arruinando tu imagen.

VUELTA A LOS BÁSICOS

La trenza puede ser la solución más practica .

Si fuiste a la playa y el viento esponjó tu cabello hazte una trenza  hay muchos de tipos de ellas.

 

PROTEGELO DEL AGUA

Recuerda utilizar protección UV para tu cabello y un protector capilar contra los daños del cloro.images (1)

 

SERUM

Para darle brillo y suavidad y aspecto saludable aplicatelo por lomenos 1 vez a la semana

 

SECADOR DE PELO

Descansa unos días del secador o plancha para no quemadlo más y te costara más después querer arreglártelo .

También puedes recurrir a las máscarrillas

 

 

 

BRAZOS MOLDEADOS

Con el paso del tiempo  los brazos pierden tono y la piel se ve menos bonita y joven.Trambién influye la perdida de peso brusca ya que perjudica la elesticidad y el tono muscular de nuestros brazos.

La pate mas afectada suele ser la parte interna (triceps).

Para evitar el descolgamiento  de la piel hay que usar una crema reafirmante a la vez que realizar ejercicios para reforzar la musculatura.

CUIDADOS

Nos debemos de hidrtatar la piel a diario ,por eso despues de la ducha o el baño aplicar una  crema hidratante.

Otra cosa que se deberia hacer es la exfoliación regular a la piel.

Para la parte interna del brazo y evitar la flacides ,aparte de nutrir e hidratar hay que reafirmar para aportar tonicidad y firmeza.

EJERCICIOS

Lo mejor para que los brazos esten bien definidos y cojan tonicidad es el ejercicio diario ya puede ser con pesas,pelota,con una botella…..

Ejercicios:

1.DE PIEimages (1)

.Inclinarse ligeramente hacia adelante,avanzando la pierna  izquierda y apoyando la mano  izquierda sobre el muslo.

Con el brazo derecho,coger  una pesa y pégar a la cadera.Doblar por el codo varias veces.

Ir cambiando de lado.

2.POR DETRAS DE LA ESPALDA

.Sujetar una toalla_un extremo con la mano izquierda,a la altura de los gluteos y el otro con la derecha  por detras del hombro derecho

Estirar  al máximo el brazo derecho y despues vuelve a aflojar la tención.

los movimientos deben de ser continuos y rítmicos.

Volver hacerlo al contrario.

.Sujetar la toalla por los extremo y enroscarla con  los codos haia arriba,como si se fuera a escurrir.

Desenroscarla y empezar de nuevo.

Repetir  4 veces mas

ALISA TU CABELLO SIN CALOR

 

 

Paso uno: uno de los métodos para alisar tu pelo sin utilizar calor es envolviéndolo. Puedes comprar un perfume especial para esta técnica en una tienda de productos de belleza, o puede colocar una crema común para alisar o peinar.

 

Paso dos: comprime la cantidad recomendada del producto que hayas seleccionado en la palma de tu mano y frotarlo sobre ellas. A continuación, encierra el pelo entre tus manos deslizándolas hacia abajo, es decir, cubriendo el exterior y la parte inferior de tu cabello con el producto.

 

Paso tres: ahora cepilla tu cabello para eliminar los enredos, luego comienza a mover el pelo de manera circular alrededor de tu cabeza. Recuerda rodear tu pelo alrededor de tu cabeza utilizando el cepillo para suavizar de manera ajustada, eso sí, no apretado o tirando las raíces, de lo contrario puedes provocar daños.

 

Paso cuatro: continua envolviendo el cabello alrededor de tu cabeza de manera que pase el pelo sobre tu frente. Seguidamente debes fijarlo hacia atrás con un clip para pelo grande y plano. Este proceso llega a ser exitoso  cuanto menos clips utilices. Cuando hayas finalizado podrás observar un turbante de pelo liso y perfecto.

 

Paso 5: humedece tu cabello con un poco de brillo en aerosol o silicona, seguidamente cubre el pelo con un trapo de seda asegurándolo con un nudo o un clip. Uno de los mejores momentos para envolver  tu cabello es justo antes de irte a dormir, sobre todo porque al despertar en la mañana lo único que tienes que hacer es mover tu cabello liso hacia abajo y cepillarlo tal y como está.

 

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ANTICELULITICO CASERO

         

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       Ingredientes:

 

  •        5 gotas de aceite de hinojo
  •        2 gotas de aceite de enebro
  •        4 gotas de aceite de romero
  •        4 gotas de aceite de lavanda
  •        30 ml de aceite de almendras

Prepáralo justo antes de la aplicación.

 

Modo de uso

Debes aplicarlo dos veces al día mediante un masaje sobre la zona afectada dando círculos con la palma de la mano o bien con la ayuda de un rodillo. El masaje tienes que hacerlo subiendo la mano, es decir, de abajo a arriba. De esta forma ayudas a activar la circulación sanguínea y linfática para ayudar a eliminar la grasa,  el agua que ha quedado acumulada en esa zona y las toxinas. Se eliminarán en el momento de la micción.

FORTALECER CEJAS Y PESTAÑAS

 

 

Aquella que tiene unas pestañas largas y pobladas siempre ha sido objeto de envidias ajenas.

Con las cejas, ha habido modas para todos los gustos. Afortunadamente, llevamos unos años en los que la naturalidad marca la tendencia, cejas en las que se quita lo justo y necesario en armonía con los rasgos faciales.

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El ingrediente estrella es el aceite de ricino . Rico ácidos grasos, es muy buen humectante para la piel y previene la sequedad del cuero cabelludo. Pero también estimula el crecimiento capilar.

 La receta más sencilla que pasa por aplicar aceite de ricino, por la noche antes de irte a la cama, con pestañas y cejas desmaquilladas y limpias. Extiéndelo en el sentido del crecimiento del pelo, retirando el exceso con un pañuelo y deja que se absorba. Pon mucho cuidado en las pestañas, para que no irrite los ojos.

Para conseguir un efecto más potente, mezcla el aceite de ricino con aceite de romero -también estimula el crecimiento del cabello-.

Si además de fortalecer, quieres nutrir, ésta es la receta a base de aceites de belleza. Mezcla:

– Una cucharadita de aceite de ricino.
– Una cucharadita de aceite de oliva.
– Una cucharadita deaceite de almendras (o rosa mosqueta si tienes a mano)

El “truco del almendruco” para aplicarlo con precisión pasa por hacerte con un cepillo de máscara de pestañas y utilizarlo bien limpio. También puedes reutilizarlo junto con el envase -perfectamente limpio- del alguna máscara transparente. Si no tienes a mano, valdrá un bastoncillo o incluso un cepillo de dientes.