LECHE LIMPIADORA DE ALMENDRAS PIEL NORMAL

 

   INGREDIENTES

.2  cucharas de hojas secas de melisa              .100  ml. de agua   de tween 80

.7 gr. de manteca de cacao                                  .10 ml. de aceite de soja

.20 ml. de aceite de almendras                         .3  gotas de esencia de limó.

ELABORACIÓN

Mezclar la manteca de cacao,el aceite de soja,el de almendras y el tween 80  y calentar a fuego lento,al baño maria hasta que la manteca se derrita por completo.

Mientras preparar la melisa de la cual se cogerá  60 ml.

Sacar  los ingredientes derretidos al baño maria y verter sobre ellos el extracto caliente.A continuación ,añadir la esencia de limón.remover lentamente con una varilla  hasta que se enfrié.

llenar con la leche limpiadora ya preparada en una botella limpia y seca.

Conservar en el frigorífico.

Duración aproximada 6 semanas

 

 

PIELES NORMALES

 

SALES DE HIERBAS

Ingredientes:

-200 gr. de sal fina                       -20 ml. de tween 80                                    -3 gotas de aceite esencial de melisa

-150 gr. de sal gorda                    -3 gotas de aceite esencial de romero         -3  ”        ”    ”          ”    de  lavanda

-150 gr. de sal de cocina             -3  gotas  ”  ”          ”          ”  salvia            -3  ”    ”  ”                 ”   ”   pino

-3 gotas de aceite esencial de limón                                                                  carrasco

Elaboración

Mesclar las sales en una fuente y remover bien con una cucharada.Mesclar el tween 80 y todas las esencias,añadirlos poco a poco a la mezcla de las sales y remover todo muy bien hasta que la masa se impregne de manera uniforme.

Guardar las sales en un frasco limpio y seco.

Duración : 6 meses

Modo de empleo :   1 cucharada de sales por baño de pies

Sugerencia:   Un baño de pies con estas sales ejerce un influjo refrescante y revitalizador.

si se reseca demasiado opte por el aceite de romero

 

ACEITE DE ROMERO

 INGREDIENTES :

-75  ml.  de aceite de soja

-10 ml. de esencia de romero

-15 ml. de tween 80

 

  ELABORACION

Poner el aceite de soja,la esencia de romero t el tween   80 en una fuente y remover bien con una cuchara  2 minutos. Guardar el aceite  en una botella limpia y seca.

Duración  6 meses

   MODO DE EMPLEO

Agitar bien.Usar 10 ml. de aceite en cada baño de pies.

 

 

CREMA  DE  ROMERO

  INGREDIENTES

-4  gr. de cera  cruda de abeja      -6 gr. de acido estearico                 

-6 gr. de manteca de cacao          -20  ml. de aceite de soja

-10 ml. de  aceite de almendras     -25 ml. de agua

-pizca de bora                                -5 ml. de esencia de romero

 

 ELABORACIÓN

Poner la cera de abejas,la manteca de cacao ,el acido estearico,el aceite de  de soja y el de almendras   en un baño  y calentar al baño maria hasta obtener una   tonalidad clara.

Hervir agua,apartar 25 ml. y diluir el borax.

Retirar el recipiente  del baño Maaria e incorporar  el agua caliente con el borax.

Batir con el brazo electrico.Cuando se obtengan  un líquido lechoso ,añadir la esencia de tomero,sin dejar de batir hasta que espese la crema.

Disminuir la velocidad  y seguir batiendo hasta que se enfrie.

Guardar en frio ya frio.

Duración   12 semanas

 

 

 

 

LOS CUIDADOS DE LOS PIES

Los pies soportan todo el peso del cuerpo ya que coordinan los movimientos y el equilibrio  de este.

Al estar alejados del corazón la llegada de la sangre es más lenta.

De ellos depende  la salud de nuestras piernas y columna.

  Consejos Generales

.Para descongestionar los pies del cansancio diario : baños cada noche con agua tibia  con un puñado de sales de baño o sal común  y descansar unos minutos con los  pies en alto.

.Sumergirlos alternativamente en agua caliente y fría.

.Un masaje con una hidratante después del baño  de pies es calmante y drenante.

.Siempre  que sea posible procurar caminar descalzos.

.Andar de puntillas.

.Mover los dedos,intentar coger objetos  con ellos.

.Hacer rotaciones con los tobillos.

.Mantenerlo unos minutos en alto  durante el dia.

.Una vez a la semana aplicar  tras el baño una crema suavizante o aceite corporal o de oliva,colocarse unos calcetines de algodón y dormir con ellos.

.Para descansar los pies introducirlos en una infusión de menta sin filtrar  5 minutos.

.Para mantenerlos en forma sumergirlos de vez en cuando en una infusión de té y manzanilla.

 Pies doloridos

.Meter los pies en un recipiente con agua y un puñado de hojas de árnica.dejar  15-20 minutos. Después dar un masaje don aceite de oliva.

.Mantener los pies durante unos minutos en una infusión de romero.

Para eliminar las células muertas

.Poner los pies en remojo e agua tibia y unas gotas de esencia de naranjo.frotar luego con piedra pómez,secar bien y aplicar una crema hidratante rica en germen de trigo.

.Preparar una pasta con almendras molidas,harina de avena y piel de naranja,amasajear con ella los pies ,aclarar y secar.

Para reducir las durezas  y grietas

.Frotar diariamente las zonas endurecidas con esencia de manzanilla.

.Frotarse los pies diariamente con piedra pómez

 Para relajar los pies

.Hacer rodar una pelota de tenis  con ellos,poco a poco se ira notando una sensación que conducira una beneficiosa relajación interior

  Para aliviar

.Para los pies hinchados introducirlos en agua con un poco de melisa. También se puede  usar arcilla verde,en polvo  o pasta.

.Si se tienen las plantas de los pies y talones muy resecos ,frotarlos con vaselina antes de acostarse  y  colocarse unos  calcetines de algodón para dormir.

.Un masaje con una crema hidratante después del baño de pies es calmante y drenante

.Andar con los pies desnudos por la arena,agua o césped  descansa las articulaciones

.Para mantener los huesos sanos es necesaria la vitamina  D.  tomar baños de  lo es fuente de vitaminas.

 

  Pies  Hinchados

Las causa puede ser el excesivo calor y un calzado  cerrado

.Hacer un baño de pies cada noche con agua tibia

.Son muy recomendables los baños de agua fría y caliente pues su acción relaja ,deshincha y estimula la circulación sanguínea.

.Baños de agua y sal.

.Dar fricciones con alcohol alcanforado después del baño.

Pies Sudorosos

.Usar productos especiales contra la sudoración

.Secar bien los pies despues  de su lavado

.Usar calcetines de fibra natural

.Bañarse los pies con un a infusión de  lavanda y salvia.