EL CUTIS PERFECTO

 

Lo más importante para mantener un cutis perfecto es la limpieza diaria.

Cada noche debemos de limpiaos los piel  de la suciedad acumulada,pues durante la noche  se oxigenara mejor  limpia.

Usar la leche  o crema limpiadora adecuada al tipo de piel que se tenga.Se aplica con un ligero masaje ascendente.Retirar con tónico o agua.

Para eso debemos saber  que tipo de piel tenemos y usaremos una crema nutritiva e hidratante adecuada.

No solo el paso del tiempo  produce arrugas,fruncir la frente,los tic de expresión,llanto,risa,apretar los ojos

Recordar que si se sigue una dieta de adelgazamiento suelen aparecer arrugas fácilmente.Cuida especialmente de mantener la piel sin flacidez hidratada y nutrida.

Mientras antes se comienze a cuidar el rostro ,cuello y escote mas dura su aspecto juvenil.

 

                                                                           CADA DIA

             .Limpiar y desmaquillar                                             .no tomar el sol

             .Usar cremas adecuadas                                              .Al salir de cas salir con crema solar con flitro

             . Para las arrugas cremas antiarrugas                       .El tabaco amarrillea la piel y la apergamina

             .Tomar demasiado alcohol la envejeced                   .Dormir las horas necesarias

             .No apoyar la barbilla o las mejillas en las manos .Intentar no fruncir el ceño ni parpadear.

 

 

 

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RITUAL DIARIO DE BELLEZA

 

 

 

OBJETIVO : 10 AÑOS MENOS

1.PROGRAMA DE CUIDADOS

-Por la mañana limpia la piel,aplica una ampolla tensora y la crema anti-edad,con foto protector.

Para una acción más intensa,sustituye la ampolla por serúm con antioxidantes.

-Por la noche ,limpia de nuevo la piel y aplica el serúm y/o la crema anti-edad. A partir de los 35,usa también una crema para el                           contorno de los ojos.

-Una vez a la semana hazte una exfoliación para retirar las células muertas. Aplícate la mascarilla adecuada a tu piel.

 

2.El masaje anti-edad mejora la absorción de las cremas y combate la flacidez

-Coloca una mano a cada lado de la boca y desplaza las hacia las orejas.

-Pellizca la piel de debajo de los ojos,después en la mejillas y por último ,en el ovalo de la cara para activar la formación de                                 colágeno

-En el cuello,haz masajes circulares descendientes hasta llegar debajo de la clavícula

 

3.Los buenos hábitos

– Evitar el tabaco: dificulta la micro-circulación,destruye el colágeno y da aspecto grisaseo al rostro.Si fumas,por cada 10 años que                        cumples  tu piel envejece dos años más.

-Duerme 7 u 8 horas al día: durante el sueño,la piel se repara y regenera.Al dormir poco las arrugas se marcan más.

-Sé feliz :las hormonas de la felicidad hacen que se fabrique más colágeno y elastina. La piel se vuelve más firme.

 

OJERAS Y BOLSAS

 

LA BOLSAS

Estas dan a la mirada una apariencia triste y envejecida y se caracteriza por una hinchazón en el párpado inferior.

Son producto de la retención de líquidos,mala circulación y acumulación de grasa por debajo de nuestro ojo.

Son provocadas  porque pierden la firmeza por el desplazamiento del tejido adiposo, mala circulación y factores hereditarios.

Las consecuencias son:images

-Perdida  del volumen inicial,el párpado inferior se hace más pesado rompiendo así la armonía del rostro.

-La mirada parece más cansada

Lo que se aconseja es dormir con la cabeza más alta que el cuerpo ya que provoca que el líquido se acumule menos en la zona facial,cenar ligero a base de verduras y poca sal y lavar la cara  con agua muy fría.

 

LAS  OJERAS

El stress,trastornos alimentarios,la retención de líquidos y la herencia son algunas de las causas  que provocan la aparición de ojeras.

También aparecen cuando se duerme poco y mal.

Son unas zonas más o menos oscuras y  violáceas que rodean el ojo.

A menudo aparecen de forma pasajera,debido al cansancio tanto físico  o emocional,pero si persisten es que el paso del tiempo esta haciendo mella en nuesrto  organismo.

Con  la edad las ojeras se vuelven más visibles, su color oscuro se intensifica y la mirada pierda su frescura.

Son provocadas por  una mala circulación sanguínea,la cual se estanca en la superficie de la dermis.

Los excesos de la vida diaria como el tabaco,alcohol,stress,cansancio,…… también influyen

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Las consecuencias son:

-Oscurecen  y entristecen la mirada

-La homogeneidad del rostro se altera

-El envejecimiento y la perdida de elasticidad de la piel intensifican  su aparición .

Lo que se aconseja es dormir ,aplicarte serum despigmentante o blanqueante dos veces al día durante un mes como mínimo

 

 

 

REMEDIO NATURAL 

1. In-fusiona dos bolsistas de té con menta o manzanilla.

2. Tras escurrirlas, introduce las bolsas en el congelador durante 10-15 minutos (queremos que se enfríen rápidamente).

3. Colócalas en los ojos a modo de parche durante otros 15 minutos.

COMO TENER UNA PIEL JOVEN

 

Protector solar a diario:descarga

Es el mejor cuidado antiedad que existe.Protegerse del sol reduce  los signos del envejecimiento.Nos debemos aplicar una crema de día  con filtro solar a diario,para conseguir una protección adecuada.Evitar el bronceado con las lamparas U.V.A. y en la playa nos debemos de proteger también con cremas y gorras.

Limpieza facial día y noche :

Las secreciones de la piel  y la contaminación se acumulan sobre el cutis y taponan  los poros,impidiendo la renovación.Esto produce una piel opaca y envejecida.

Tanto si nos maquillamos como si no  limpiar la piel dos veces al día

Cremas:

Con forme  vamos envejeciendo las cremas deben contener más principios activos(retinol,vitamina c,……….)

Las cremas antiedad son perfectas para la piel madura ya que combaten las arrugas,flacidez,perdida de luminosidad…..

Por la noche  debemos de aplicarnos cremas  pues la piel se regenera a mayor velocidad.Las cremas de noche son más ricas y de acción más intensa que las de día.

 

Los hábitos de vida  también influyen en el estado de la piel.Para frenar el avance de las arrugas hay que llevar una vida  saludable.

Dejar de fumar pues el tabaco destruye  el colágeno de la piel impidiendo la oxigenación de esta.La piel estará apagada,reseca y con arrugas marcadas.

Las frutas y verduras  contienen vitaminas,minerales ,ácidos grasos,nutrientes que impiden la perdida de hidratación,junto a los alimentos con vitamina c (cítricos,tomates,pimientos,verduras verdes…..)ya que regeneran y rejuvenecen.

El deporte reduce el stress,te hace sentir mejor,mas sana,animada,tranquila………

Los tratamientos complementarios seran  una vez a la semana  :peeling,cremas antiedad,mascarillas……..

 

 

COMO CUIDARTE LAS UÑAS DE GEL

.El agua puede provocar la aparición de hongos y bacterias,para que no suceda nos secaremos las uñas con una toalla.

.También suelen aparecer,aun teniéndolas secas, en la base de las uñas,se pueden utilizar jabones antibacterianos.

.Por las noches aplicar un poco de  alcohol o aceite para las cutículas .Si su apariencia cambia de color volviendose opaca ,no pasa nada,aplica base transparente  al día siguiente

.También debes de hidratar las manos ,pues así estarán mucho más bellas.

.Ponte guantes al realizar las tareas de la casa,para protegerlas de roturas y arañazos

.No mordértelas,ni abrir latas o botes.

.El sol y el tabaco amarillean el acrílico,hay que protegerlas.

.Si ves que tus cutículas se inflaman  o comienzan a tomar un color rojizo retirarlas urgentemente,puede ser alergia.

.y  si aun así  se os rompen ,astillan  ir a vuestro centro estético para solucionar el problema.

 

 

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